Каждая женщина мечтает избавиться от непривлекательной «апельсиновой корки». С этим врагом нужно вести борьбу на самой начальной стадии, так как избавиться от запущенного варианта намного труднее. Очень важно подобрать питание и придерживаться его постоянно. Кардинальная диета может навредить, а морить себя голодом недопустимо. Организм, наоборот, включит механизм накопления запасов.

В интернете можно найти огромное количество способов как избавиться от целлюлита, диета же является наиболее действенным. Чтобы добиться максимально видимых результатов, нужно сочетать питание с физическими нагрузками. Каждый подбирает себе занятие по душе. Но лучше выбирайте наиболее активные виды спорта.

Длительная диета
На ней можно сидеть до месяца, не более.
На завтрак: каша овсяная, сваренная на воде и 1 ст. любого свежевыжатого сока (можно чередовать и делать каждый день разный).
Полдник: 1 ст. морковного или апельсинового свежевыжатого сока.
Обед: рыбный суп (через день можно чередовать с другим), овощной салат с оливковым маслом (овощи на ваш вкус).
Ужин: порция куриного мяса (без шкурки), творог нежирный, чай зеленый.

Итог
Результата стоит ждать не ранее, чем через месяц. Очень важно придерживаться данного режима и не позволять себе большего, иначе диета от целлюлита не принесет желаемого показателя. Если меню надоест, то как раз пришло время сменить диету. К примеру, на такую:

«Идеальная» диета от целлюлита (меню) 

Понедельник (весь день): 1 отварное яйцо, фасоль, рыба (желательно на пару или запеченная), морковка (в любом виде).
Вторник (весь день): мюсли, 1 киви, 1 апельсин, капуста.
Среда (весь день): морепродукты, орехи (в умеренных количествах), 2–3 шт. чернослив, перец болгарский.
Четверг (весь день): 1 отварное яйцо, фасоль, морковка, печень (куриная или говяжья).
Пятница (весь день): мюсли, фрукты: апельсин, киви (по 1 штуке), авокадо (половинка), рыба.
Суббота (весь день): 1 яйцо (вареное), орехи (любые), яблоко (1 шт.), капуста.
Воскресенье (весь день): мюсли, овощи зеленого цвета, морковка и капуста.

Ежедневно употреблять:
⦁ 1 ст. л. пророщенной пшеницы;
⦁ 1 ч. л. сливочного масла;
⦁ 1 ст. сока (виноградного или грейпфрутового);
⦁ ягоды (свежие или замороженные);
⦁ 1 ч. л. масла (оливкового).

Итог: результат не заставит себя ждать и уже очень скоро вы увидите изменения. У всех происходит по-разному, ведь организм каждого человека индивидуален. В среднем за месяц можно сбросить 5 кг и увидеть некоторые изменения на коже. Но, учтите, что нельзя достичь хороших результатов мгновенно. Может, даже вам покажется, что разницы вообще нет, но не стоит останавливаться.

Совет:

Забудьте о сладостях, майонезе и жирной еде. Также не стоит делать перекусы между приемами пищи. Если вы почувствовали легкий голод — попейте воды! Слышали такую пословицу: «Хочешь есть — попей воды!» Но, если вы очень проголодались, то терпеть не нужно. Скушайте какой-то фрукт.

В напутствие:

Какая бы ни тяжелая была диета для избавления от целлюлита, помните результат того стоит!